2008年06月09日
コンディショニング講習
昨日は、コウのスクールでコンディショニング講習を受けていました。
私も、一緒に
に入り、聞いてきました。
内容は、簡単にですが、
・アスリートしての自覚
・セルフコンディショニング(ストレッチ、W-up、C-downなど)
・トレーニング、ストレッチなどの目的
といった内容でした。
私は、部活動やサークルでしかテニスをしたことが無いため、
ラリーの中で、W-Upをするって感じで、
ストレッチやW-up、C-dowmはいつもしません。
なので、とても勉強になりました。
私も、一緒に
に入り、聞いてきました。内容は、簡単にですが、
・アスリートしての自覚
・セルフコンディショニング(ストレッチ、W-up、C-downなど)
・トレーニング、ストレッチなどの目的
といった内容でした。
私は、部活動やサークルでしかテニスをしたことが無いため、
ラリーの中で、W-Upをするって感じで、
ストレッチやW-up、C-dowmはいつもしません。
なので、とても勉強になりました。
コウ君の心に響くといいのですか。いや、ひびかなくても、それが常識となってくれればいいのかな。
こういうのって、重要なんですね～。
私は、ちっとも知りませんでした。
コウの心に響いていると信じています。
でも、話の内容が難しくて、理解できていたかも微妙なところです。
男って、隙を見せると手を抜いているので、
こういうコンディショニングを
これから続けられればいいんですが（笑）