天使が舞い降りてきた 長男6才(ｺｳ)、次男3才(ｷｯｷ)、2人の天使がテニスコートに舞い降りてきた。出会い系テニスの中で大きく翼を広げる、２人のエンジェルとの日々の記録と、父の想いを綴っていきます。

昨日は、コウのスクールでコンディショニング講習を受けていました。
私も、一緒にに入り、聞いてきました。

内容は、簡単にですが、
　・アスリートしての自覚
　・セルフコンディショニング(ストレッチ、W-up、C-downなど)
　・トレーニング、ストレッチなどの目的
といった内容でした。
私は、部活動やサークルでしかテニスをしたことが無いため、
ラリーの中で、W-Upをするって感じで、
ストレッチやW-up、C-dowmはいつもしません。

なので、とても勉強になりました。